健康づくり教室について

血圧教室

3日間参加してください。とまチョップカード持参の方初回のみ300ポイントつきます

対象者

18歳以上で医師による運動制限のない苫小牧市民の方

定員

12名

内容と持ち物など

受付時間　9：45～10：00
持ち物(3日目）
・動きやすい服装
・室内用運動靴
・タオル
・飲み物

日　　　程

日　　　程 申込み（要事前予約）
1回目 7月20日（木）10：00～11：00
7月27日（木）10：00～11：00
8月2日（水）10：00～11：00		 終了しました
2回目 10月19日（木）10：00～11：00
10月26日（木）10：00～11：00
11月1日（水）10：00～11：00		 終了しました

※定員になり次第、終了となります。

血糖教室

糖尿病について関心のある方はどなたでもご参加ください。糖尿病とは何か、予防のための食事や運動の紹介。
3日間参加してください。とまチョップカード持参の方初回のみ300ポイントつきます

対象者

18歳以上で医師による運動制限のない苫小牧市民の方

定員

12名

内容と持ち物など

受付時間　9：45～10：00
持ち物（3日目）
・動きやすい服装
・室内用運動靴
・タオル
・飲み物

日　　　程

日　　　程 申込み（要事前予約）
1回目 8月24日（木）10：00～11：00
8月31日（木）10：00～11：00
9月6日（水）10：00～11：00
 終了しました

※定員になり次第、終了となります。

健康づくり

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